Votre adolescence est pleine de changements importants. Physiquement, mentalement et socialement, votre cerveau, votre corps et votre environnement traversent une évolution majeure.
Vous pourriez vous sentir enlisé par les exigences des devoirs du lycée et de l'université qui s'accumulent. Ou vous pouvez ressentir de la tristesse à l'idée de passer à une vie plus indépendante et inconnue. Lancez-vous dans une pandémie mondiale, et il n'est pas surprenant que les sentiments de malaise augmentent, comme l'ont montré récemment des adolescentsstatistiques sur la dépressionet la recherche.
Ces changements peuvent facilement devenir accablants. Naturellement, vous pourriez vous fermer, devenir irritable ou perdre tout intérêt pour les activités qui vous rendaient auparavant plus excitant.
Bien que ces réponses soient valides et habituelles,dépressionest une condition beaucoup plus grave que les sautes d'humeur passagères des adolescents.
Si des émotions négatives vous empêchent de fonctionner comme vous le faites habituellement, ou si vous avez ressenti un sentiment de désespoir pendant plus de 2 semaines, vous voudrez peut-être envisager un traitement contre la dépression.
1. C'est plus courant que vous ne le pensez
Tout le monde traverse une période difficile ou se sent parfois apathique. Mais la dépression majeure est uneprincipale causedeinvaliditéaux États-Unis, et les adolescents deviennent le groupe le plus susceptible de dépister les symptômes de cette maladie mentale.
Les données montrent que la dépression touche un grand nombre de jeunes :
- Les données de l'Enquête nationale sur la santé des enfants de 2016 ont montré que3,2 %des enfants âgés de 3 à 17 ans avaient un diagnostic de dépression. La fréquence des diagnostics de dépression tend à augmenter à mesure que les enfants entrent dans l'adolescence.
- Autour
3,2 millions les adolescents de 12 à 17 ans ont eu un épisode dépressif majeur en 2017. - Selon un rapport de 2021 de Mental Health America (MHA), la dépression majeure sévère a augmenté chez les jeunes pour9,7 %. Il s'agit d'une augmentation par rapport à 9,2 % en 2020.
Le rapport MHA 2021 indique également que les jeunes âgés de 11 à 17 ans étaient le groupe d'âge le plus susceptible de se classer dans les catégories de dépression modérée à sévère lors du dépistage des problèmes de santé mentale.
Les symptômes de la dépression peuvent être un peu différents chez les adolescents et les adultes.Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes de la dépression chez les adolescents ici.
2. Les taux de dépression sont plus élevés chez les femmes et les adolescents des minorités sexuelles
Alors que la dépression peut affecter les adolescents de tout sexe et de toute identité de genre, une étude publiée par le
Lorsque l'on compare les taux de dépression chez les hommes et les femmes, la dépression continue de se présenter à un taux plus élevé chez les femmes que chez les hommes de l'adolescence à l'âge adulte.
Aussi, selon le
3. Les adolescents ayant au moins deux identités raciales ou ethniques rapportent les taux de dépression les plus élevés
Votre adolescence est souvent appelée l'ère du « passage à l'âge adulte » pour une raison. Vous découvrez, questionnez et décidez de nombreux aspects de votre identité, y compris ce que votre identité culturelle, raciale et ethnique signifie dans votre vie.
Ceci, associé aux pressions sociétales et aux préjugés, peut raisonnablement vous laisser stressé et secoué émotionnellement.
Selon les données publiées par
Les adolescents amérindiens/autochtones de l'Alaska ont signalé les deuxièmes taux les plus élevés de dépression à
4. Les adolescents LGBTQ+ sont plus à risque de dépression
Des recherches récentes montrent que l'identité sexuelle peut avoir un impact sur les taux de dépression chez les adolescents. Le
Mais des facteurs tels que le soutien des parents et une atmosphère d'acceptation à l'école peuvent également réduire le risque de dépression chez les adolescents LGBTQ+.
5. La plupart des adolescents souffrant de dépression ne reçoivent pas de traitement
La dépression n'est pas une faiblesse et vous ne devriez jamais avoir honte d'un diagnostic de dépression. Bien que la dépression majeure soit un problème de santé mentale répandu, elle nécessite toujours une attention et un traitement professionnel.
Vous pourriez être tenté d'ignorer vos sentiments négatifs et vos symptômes associés à la dépression, mais un plan de traitement cohérent est essentiel pour la gestion de la dépression.
Si elle n'est pas traitée, la dépression a plus de chances de se reproduire tout au long de votre vie.
Selon le MHA, la majorité des adolescents souffrant de dépression —60%– n'ont pas reçu de traitement pour leur dépression majeure de 2017 à 2018. De plus, plus des deux tiers des adolescents diagnostiqués avec une dépression n'ont pas poursuivi leur traitement de manière cohérente.
6. COVID a augmenté la dépression et l'incertitude chez les adolescents
Comme si les facteurs de stress et les changements normaux qui se produisaient pendant votre adolescence ne suffisaient pas, pour beaucoup, la pandémie a également bouleversé tout sentiment de normalité et de routine.
La quarantaine, la perte d'interactions sociales, la maladie, la peur de la maladie, la perte d'êtres chers et la détresse financière ne sont que quelques-uns des facteurs de stress aggravants et bouleversants auxquels les adolescents sont confrontés depuis mars 2020.
Ces changements ont eu un impact physique et psychologique durable sur la société américaine. Selon les statistiques sur la dépression chez les adolescents duEnquête sur le stress en Amérique 2020, les adolescents de la génération Z et les jeunes adultes âgés de 13 à 23 ans ont signalé une incertitude accrue et des symptômes de dépression.
Pour tous les âges, la solitude et l'isolement ont été la principale raison de l'incertitude et des problèmes de santé mentale pendant la pandémie.
7. Il n'y a pas de cause unique à la dépression
La dépression apporte souvent des sentiments profondément négatifs ou apathiques, mais il est important de se rappeler que ces émotions ne reflètent aucun défaut de caractère.
En fait,la dépression provient souvent deévénements hors de votre contrôle, tels que :
- petite enfancetraumatisme
- la génétique
- une crise de vie majeure
La dépression peut également accompagner ou être exacerbée par des conditions médicales existantes. Ceux-ci inclus:
- mauvais sommeil
- la douleur chronique
- anxiété
- trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité
- trouble lié à l'utilisation de substances
Bien sûr, la dépression peut également se développer sans événement déclencheur spécifique ou condition préexistante, tout comme elle peut résulter de nombreuses sources. Explorer les causes de votre dépression avec un professionnel peut vous aider à déterminer le plan de traitement le plus efficace.
8. Il existe plusieurs types de dépression
Si vous vous sentez déprimé, cela ne signifie pas automatiquement que vous souffrez d'un trouble dépressif. La dépression peut être un symptôme d'une autre condition médicale physique ou psychologique.
La dépression peut également être une réponse naturelle à un facteur de stress majeur et n'indique pas que vous devrez vous préparer à vivre avec une dépression récurrente.
Certains types de dépression comprennent :
- trouble dépressif majeur (TDM)
- dépression saisonnière
- dépression périnatale
- dépression postpartum
- trouble dépressif persistant
- trouble dysphorique prémenstruel
Quelle que soit la forme que prend votre dépression, il est important de travailler avec un professionnel de la santé pour identifier latype de dépressionque vous vivez et, ultimement, élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins.
Lorsque vous gérez déjà les émotions difficiles associées à la dépression, reconnaître la condition et s'ouvrir à quelqu'un peut sembler difficile. Mais surmonter cet obstacle est la première tâche pour obtenir un traitement approprié.
Informez un parent ou un tuteur des symptômes de dépression que vous ressentez afin que vous puissiez finalement obtenir un rendez-vous avec un professionnel de la santé.
Un médecin peut discuter avec vous des conditions médicales qui imitent les symptômes dépressifs ou vous référer à un psychologue, un psychiatre, un conseiller ou un thérapeute pour vous aider avec un trouble dépressif.
Le traitement de la dépression peut inclure une psychothérapie, des médicaments ou une combinaison des deux, selon ce qui vous convient le mieux.
Veulent en savoir plus?Vous pouvez lire tout sur les traitements de la dépression ici.
Si vous avez du mal à trouver les bons mots pour communiquer vos symptômes, essayez de prendre un outil de dépistage, commecelui-cisur le site Web de Mental Health America.
Un outil de dépistage vous aidera à évaluer personnellement la gravité de vos symptômes et fournira la terminologie pour décrire vos symptômes à un parent ou à un professionnel de la santé.
N'oubliez pas que la dépression est extrêmement courante et se généralise à mesure que la pandémie bouscule la structure habituelle de notre société. Mais vous n'avez pas à vivre avec des symptômes de dépression sans soutien. Tendre la main à un adulte pour obtenir de l'aide en cas de dépression pendant votre adolescence peut vous rapporter toute une vie.
Pour plus d'informations sur la dépression chez les adolescents, consultez des ressources fiables telles que
